Вы сами выбираете, как вам решать свои проблемы. Но есть травмы, игнорируя которые вас будут ждать последствия. Поэтому, если вы столкнулись с психологическими проблемами, проходите сложный период, хотите разобраться с тяжелой ситуацией из прошлого или что-то доставляет вам дискомфорт - не бойтесь обращаться к специалистам, они знают, как помочь вам.