Можно ли прожить жизнь и ни разу не обратиться к психологу?
Да.
Могут ли консультации поменять жизнь к лучшему?
Тоже да.
Вы сами выбираете, как вам решать свои проблемы. При желании можно пробовать разбираться с ними самостоятельно: читать книги, подписываться на полезные сообщества, окружить себя поддерживающими людьми.
Но есть травмы, игнорируя которые вас будут ждать последствия:
- жизнь с ощущением «со мной что-то не так»
- нереализованный потенциал из-за страха неудачи
- размытые личные границы
- боязнь взять ответственность в свои руки
То есть, без терапии возникает риск:
- получить и не проработать травму
- выбрать разрушающий способ самоподдержки и создать новые проблемы
- подавить переживания
- потратить большое количество времени, чтобы справиться самому
Поэтому, если вы столкнулись с психологическими проблемами, проходите сложный период, хотите разобраться с тяжелой ситуацией из прошлого или что-то доставляет вам дискомфорт - не бойтесь обращаться к специалистам, они знают, как помочь вам.
